or el arte de sentirse vivo

El Trager es un enfoque natural, a través del tacto, que reduce o incluso disuelve el estrés y la tensión en el cuerpo.

El innovador método creado por el Dr. Milton Trager es el fruto de una larga experiencia, escuchando al cuerpo.

Las sesiones se llevan a cabo en una mesa de masaje con el profesional que ofrece el movimiento, para traer la fluidez, la relajación y el bienestar.

El Trager se adapta al orden natural del cuerpo. Cada sesión es única, el trabajo se realiza de acuerdo a las necesidades del cuerpo en el momento del encuentro.

Este estado de fluidez promueve una mayor disponibilidad y más dinamismo en la vida cotidiana. 

El Trager es para todos, a cualquier edad, en cualquier momento de la vida.

Se puede practicar en forma autónoma, o en combinación con otros enfoques.

Se observaron efectos beneficiosos en las siguientes situaciones:

► Estrés

► Dolor de espalda

► Dolor Físico

► Tensión, rigidez

► Trastornos del sueño, cansancio, fatiga

► Reeducación (re-aprendizaje de movimientos, búsqueda de flexibilidad...)

► Hándicap en el cuerpo (problemas de equilibrio, limitaciones en algunos movimientos ...)

► Trastornos digestivos y funcionales

► Mala postura en el trabajo (uso prolongado de la computadora...)

► Falta de concentración (dificultades escolares...)

► Falta de confianza y autoestima

► Malestar físico y psicológico

► Dependencias

El Trager no sustituye a un proceso de acompañamiento médico.

El Trager también es para:

Todos aquellos que quieren experimentar más bienestar

Todos aquellos que deseen desarrollar el  desasimiento

Todos aquellos que están en forma y quieren mantenerse así 

Cada sesión se divide en cuatro pasos: 

• La Entrevista
•  La fase preparatoria
• El trabajo en la mesa
•  La fase de integración

1. La entrevista:

El primer diálogo es muy importante. Le permite llegar a conocer e instalar una relación de confianza entre el cliente y el profesional.

El propósito de esta etapa es definir la solicitud del cliente y el propósito del encuentro.

Una vez que se establecen las prioridades y el eje de trabajo, el cliente establece un "contrato" con el médico:

• Objetivo (s) de trabajo
• Resultados deseados

2. La fase de preparación:

Esta fase tiene lugar en una posición sentada o de pie.

Dependiendo del cliente, el Profesional ofrece una serie de pequeños pasos que reducen las tensiones más altas del cuerpo.

3. El trabajo en la mesa (sin aceite):

Acostado sobre una mesa de masaje, la persona está en el máximo confort.

Durante esta fase, el cliente es guiado por el Profesional. Luego se establece un diálogo con el cuerpo y sus necesidades, el profesional escucha y confía en la lógica interna del cuerpo.

En caso de movilidad restringida, la persona puede estar sentada o en posición lateral.

4. La fase de Integración:

Es una fase de recapitulación y apropiación.

El cliente asimila lo que se ha hecho con el fin de reproducir a diario las sensaciones más agradables recibidas durante el período de la sesión.

Al final de la sesión, el profesional enseña al cliente algunos movimientos adecuados a sus necesidades. Así podrá ser autónomo en la gestión de su bienestar en la vida cotidiana.

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