Une lecture
qui vous fait
du bien !
Un espace convivial à la décoration exotique et chaleureuse.
Véritable havre de paix dédié au bien-être. Faites-vous
ce cadeau en venant vous
installer sur la table de massage
qui vous tend les bras.
Avec une belle vue sur la ville, à deux pas de la Porte d'Ivry, je vous reçois avec joie dans un espace dédié au Trager de 30m2. Une salle d'attente et une salle lumineuse accueillant la table de massage où vous recevrez la séance de Trager. Pour chaque séance, vous pourrez porter une tenue légère et confortable. Un temps de dialogue initial nous permettra de définir ce sur quoi l'attention de la séance sera portée. Puis vous vous allongerez sur une serviette délicatement parfumée installée sur la table de massage et je prodiguerai la séance de Trager adaptée à vos besoins et attentes.
Mes gestes sûrs évolueront selon les réponses corporelles que je ressentirai dans un dialogue du corps, ce dialogue du vivant que le Trager facilite. Installé sur le dos dans un premier temps puis sur le ventre, vous pourrez à tous moments prendre part à ce dialogue corporel en m'indiquant votre ressenti, votre perception en direct de la séance. Ce retour de votre part, le fameux feed-back, m'est très utile et accompagnera l'intégration de votre séance. Si jamais vous éprouviez quelques difficultés à verbaliser votre ressenti, l'intégration se fera tout aussi bien de part votre inconscient. En fin de séance, je vous indiquerai des Mentastics, ces gestes simples apportant un réel mieux-être corporel, adaptés à vos attentes et besoins. Une première séance de 1h30 permet une prise de contact Trager et prévoyez entre 3 et 5 séances pour ressentir cette libération corporelle à laquelle nous aspirons tous. Un suivi régulier, le plus souvent mensuel, permettra d'entretenir le mieux-être atteint. Vous êtes chacun unique et authentique, aussi n'hésitez pas à me contacter pour que nous envisagions ensemble ce qui vous conviendrait le mieux. |
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3 cycles de rencontres à venir : Ateliers Trager, Dîner Trager et Weekend Trager. Programme passé : 13/2 (13h45 -17h) et 14/02 (12h45-16h) pour un nouvel atelier au Cabinet Trager Massena C'était le 2e volet d'un atelier dont le 1er s'est déroulé les 10 et 24 janvier, chacun des 2 ayant pu être suivi séparément. 13/02 ou le 14/02: Apprenez à donner et à recevoir les gestes du Trager sur la partie basse du corps Des gestes simples pour accompagner l'autre dans son relâchement corporel !
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Différentes occasions de rencontre et de découverte du Trager. jeudi 10 mars dès 19h30, je proposerai un dîner festif Trager où nous partagerons ce que chacun aura préparé et avant de partager un moment convivial et sympathique , je vous parlerai du Trager et vous apprendrez quelques Mentastics®. Par exemple, pour pleinement profiter ensemble du repas, nous apprendrons comment bien se positionner à table, non pas seulement pour respecter les règles de bienséance, mais bien pour que nos corps soient le plus confortablement installés sans qu'une douleur de quelque nature que ce soit viennent gâcher le moment important du repas. Comment s'asseoir donc, mais pas seulement, des gestes simples et discret qui vous apporteront un vrai plus et qui imperceptiblement mais sûrement feront la différence dans vos vies. Au delà du dîner, les ateliers Trager portent sur différentes thématiques. Par groupe de 5 à 10 personnes dans le CabinetTrager Massena le dimanche après-midi pendant 3h pour travailler ensemble par des conseils et des Mentastics sur les différentes facettes de la thématique du jour dans une ambiance détendue en répondant à toutes vos questions et en adaptant le cas échéant les Mentastics à vos attentes spécifiques. Et pendant ce temps de découverte nous partagerons une collation sucrée pour se donner le temps de parler de vos ressentis respectifs et prolonger de manière conviviale l'atelier. PROGRAMME FUTUR des prochains ateliers : 13/03 trager dans l'eau (RDV à 10h45) 01/05 aventure de, hugs 21/05 trager et réporçe réflexe 22/05 trager et sons 11/06 trager et do in (2 intervenants avec pique nique à Montsouris) 12/06 trager et repons réflexe
Dans les prochains mois, dès le printemps, Je vais vous proposer de vous accueillir par petit weekends Trager à la campagne, en Touraine, ce sera l'occasion pour quelques personnes d'allier Trager et Tai Chi sur deux jours pleins où chacun des participants recevra une séance de 1h30 confortablement installé sur une table de massage au milieu de la nature.
Sous un ciel bleu, avec le vent
faisant frémir les feuilles des arbres du pour vous à coups sûrs un moment privilégié d'abandon de soi,
de pur plaisir d'être dans ce vert à la fois apaisant et régénérant. |
Les Mentastics®: ces gestes-bonheurs à adopter
Voici un Mentastic de mon cru qui me paraît utile à tout un chacun. Je l'ai appelé un "cerf-volant pour les cervicales". Apposer chacune de vos mains, doigts étendus et serrés, de part et d'autre de votre cou, index en bas de la nuque et auriculaires à la base du cou, les pouces reposant sur les épaules. Tout en maintenant une pression légère mais ferme avec chacun de vos doigts sur votre cou, imaginez que le bout de votre nez est comme un pinceau et dessinez les premières lettres de l'alphabet avec ce pinceau magique dans l'espace en dessinant fictivement les lettres de manière lente et fluide, vous allez détendre votre cou progressivement. La légère pression des doigts va vous masser agréablement le cou, puis pas à pas, en déplaçant les mains de bas en haut tout au long de votre nuque, vous allezpouvoir détendre, assouplir et retrouver une amplitude musculaire naturelle de cette partie essentielle qui relie votre tête à l'ensemble de votre corps. Ce geste simple peut aussi bien être pratiqué lorsque vous êtes à l'arrêt à un feu en voiture ou assis . Les Mentastics sont des gestes simples que lepraticien Trager va personnaliser et adapter aux besoins de chacun pour qu'il puisse de manière autonome et entre chaque séance prolonger et pérenniser les bienfaits de la séance. Moi aussi je prends le métro, je subis parfois le tourbillon de nos vies stressantes où tout va très vite. Et qui n'a pas ressenti un peu de tensions musculaires au niveau des cervicales en fin de journée ? Et bien j'utilise les Mentastics pour me détendre et libérer les tensions qui apparaissent malgré moi.
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Pour toute information complémentaire, pour une prise de rendez-vous ou simplement pour le plaisir de discuter, n'hésitez pas à m'appeler !
Votre bien-être : ma passion
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Contactez Isabelle Renier
Portable : +33 (0)6 43 55 94 33 Courriel : cabinet.trager.massena@gmail.com A G Facebook : Cabinet Trager Massena Massena Site Internet : airtrager
Une séance de Trager n'est pas une consultation médicale et ne remplace donc pas l'ostéopathie, la kinésithérapie ou la chiropractie, le Trager viendra en complément, c'est votre allié bien-être! |